オウラリング5は、健康チェック機能を備えつつ、ファッションアイテムとしても優れたデバイスである。どんなに機能が優れていても、不便であれば使用されないのがモバイルデバイスの宿命であり、この製品はその大きな壁を乗り越えたと考えられる。
1日、オウラによると、オウラリング5は前作のオウラリング4より内部体積を40%縮小した。幅は7.9㎜から6.09㎜に、厚さも約2.88㎜から2.28㎜に薄くなった。最小重量は2gであり、ノートパソコン作業が多い業務でも全く不快感はなかった。
小型化されたボディよりも重要な変化は内部にある。オウラリング5は、前作よりもセンサーを皮膚に近づけて配置した。オウラリング4のセンサーのドーム高さは0.3㎜だったが、5では逆に0.7㎜と少し高くなった。その代わり、センサーの上部を平らに設計し、LEDと光検出器を皮膚により近く配置した。リング自体が薄くなったことで、指に触れる感覚は気にならず、信号はより強く受信できるようになった。
効果は数字にも表れている。オウラの自社試験によると、夜間心拍変動（HRV）の精度はリング4より平均12%向上した。運動中の心拍数信号の品質は24%改善された。走ることや歩くこと、サイクリングなどの動きの多い活動における心拍測定の精度も19%向上した。センサー経路は18から12に減少したが、より強力なLEDとセンサー配置の最適化により信号品質が向上した。
実際に前日睡眠不足であった場合、朝にアプリを開いた瞬間から感じるものが異なる。単に何時間寝たかだけを示すのではなく、深い睡眠とREM睡眠の比率、安静時心拍数やHRVを総合して睡眠スコアと「準備状態」を評価する。
例えば、普段より遅く寝て途中で何度か目が覚めた日には、自分では「今日は少し疲れた」と見過ごすことがあるが、アプリには睡眠の質と回復状態が低下していることが表示される。逆に、十分に寝た翌日には準備状態が再び上がる。
睡眠分析自体はリング4にもあったが、5で感じられる違いは、このデータを生成する基盤がより精緻になったことである。指に緩くかかって信号が揺れる状況を減らし、夜通し心拍とHRVをより安定して読み取る方向に改善された。
新しい機能も追加された。国内で今すぐに活用しやすいのは「リアルタイム活動追跡」である。以前は運動が終わった後に記録を確認する感覚が強かったが、今ではアプリで運動を開始した後、移動距離やペース・経路をリアルタイムで見ることができる。歩行やランニング・ハイキング・サイクリングなどが対象である。
実際にスマートウォッチなしでリングだけを着けて散歩をしても、携帯電話で運動記録をオンにしておけば移動距離やペースが蓄積される。運動が終わると、この活動がその日の活動量だけでなく、その後の睡眠や回復状態にどのように関連するかも見ることができる。
新たに強化された「オウラアドバイザー」も目を引く。ユーザーが蓄積した睡眠や回復・活動データをAIが分析し、質問に答え、カスタマイズされたアドバイスを提供する。例えば、準備状態が低い日には「今日は運動してもいいか」と尋ねると、単なる一般論よりも自分の最近の睡眠やHRVに基づいた答えを得ることができる。
アプリで個人的に頻繁に確認する機能の一つは「症状レーダー」である。リング4にもあった機能だが、オウラを初めて使う人にはかなり興味深く感じられるだろう。普段の体温や呼吸数・安静時心拍数・HRVなどを学習した後、普段と異なる変化が現れるかを観察する。
もちろん、残念な点もある。オウラがリング5と共に公開した「ヘルスレーダー」とGLP-1関連のインサイトは、現在国内では利用できない。海外では心血管系や呼吸状態の変化やGLP-1系薬物服用後の体調を長期的に観察する機能が追加されたが、国内ユーザーはまだ待たなければならない。
価格もやや負担が大きい。ブラック・シルバーは63万円、一部の色は78万円である。さらに、主要な健康インサイトを継続して利用するには別途メンバーシップ費用がかかる。
それでも、世界で最も軽量なレベルのリングに最高水準の機能を搭載した製品であることには異論がない。ファッションアイテムとしても快適に着用しながら、リアルタイムで自分の健康をチェックできる賢いリングである。
* この記事はAIによって翻訳されました。
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