雲の上を歩き、水に浮かぶ…平昌1458mの発王山で出会う『休符』

モナ用平リゾートの『ウェルネス旅行』

ケーブルカーで上る千年主木森林道

バリアフリーデッキ道を歩きながら森のエネルギーを満喫

アクアバレ・ヨガ瞑想プログラムなど

四季折々のコンテンツで自分に『集中』

標高1458mの発王山の稜線は、1年のうち約3分の1が雲や霧に覆われるという。 [写真=強相憲記者]
 

涼しい秋風が吹き始めると、心身の回復を求めて山へ向かう人々が増える。実際、心身の回復に焦点を当てた『ウェルネス旅行』は、近年急速に増加している旅行トレンドの一つである。

自らの心身を大切にする体験を求める旅行者が増える中、リゾート業界もウェルネスコンテンツを増やす傾向にある。特に、江原道平昌の発王山の麓に位置するモナ用平リゾートは、標高1458mの自然環境を基にウェルネスプログラムを本格化させている。7月にはウェルネスセンターを新たに改装し、アクアバレ、ヨガ瞑想、ジョギング、ポールウォーキング、癒しの散策など、屋内外のコンテンツを大幅に増やした。さらに、各分野の専門講師を配置し、プログラムを体系的に運営している点も注目される。
 

往復7.4㎞で国内最長の発王山観光ケーブルカーは、8人乗りキャビン100台が絶え間なく行き来し、乗客を18分で頂上のドラゴンキャッスル下車場へ案内する。 [写真=強相憲記者]
 

◆発王山がもたらす回復…ケーブルカーで上る千年主木森林道

モナ用平リゾートが位置する発王山は、標高1458mで国内で12番目に高い山である。険しい山岳地帯にもかかわらず、頂上へ向かう道は快適である。リゾート中心部のドラゴンプラザ2階から出発する『発王山観光ケーブルカー』のおかげである。往復7.4㎞で国内最長のこのケーブルカーは、8人乗りキャビン100台が絶え間なく行き来し、乗客を18分で頂上のドラゴンキャッスル下車場へ案内する。

キャビンが稜線に沿って高度を上げる間、窓の外には大関嶺の豊かな森が視界を埋め尽くす。山登りに使う体力を温存しながら、上る間ずっと足元の景色を目に焼き付けることができる。この稜線は、1年のうち約3分の1が雲や霧に覆われるという。そのため、半ば空中を歩いているような神秘的な雰囲気を楽しむことができる。
 

気スカイウォークに上がると、白頭大幹の稜線が重なり合った景色が足元に広がり、胸がすっきりと解放される。 [写真=強相憲記者]
 

頂上に降りると、大関嶺特有の涼しい空気がまず旅行者を迎える。大関嶺一帯は、夏でも涼しい高地気候で知られている。涼しさが増す最近では、その涼しさが一層深まっている。下車場の隣には、360度の眺望が楽しめる『気スカイウォーク』がある。ここに上がると、白頭大幹の稜線が重なり合った景色が足元に広がる。晴れた日には、遠くに江陵の鏡浦湖や鏡浦海岸まで一望できる。

千年主木森林道は、森林庁が『韓国の100大名品林』に指定した発王山生態林に整備されたデッキ道である。 [写真=モナ用平リゾート]
 

足を運ぶと、『千年主木森林道』が続く。森林庁が『韓国の100大名品林』に指定した発王山生態林に整備されたデッキ道である。既存の2.4㎞区間にバリアフリーナナミ道410mが加わり、開放された全区間が歩きやすいデッキでつながった。傾斜を8%以下に抑え、車椅子やベビーカーでも無理なく移動でき、全区間を歩くのに約1時間かかる。

デッキに足を乗せる瞬間、涼しい空気が肺の奥深くに入ってくる。真夏でも暑さを感じにくいほど涼しく、雲や霧がしばしば留まるため、空気には水分がたっぷりと含まれている。乾燥した都市の空気とは異なり、肌に触れる感触からしてしっとりしている。傾斜は緩やかで、息を切らすこともないため、自然と歩みは遅くなり、呼吸も長くなる。
 

千年主木森林道の中腹では、高地の湧き水『発王水』で喉を潤すことができる。 [写真=強相憲記者]
 

『生きて千年、死んで千年を持つ』という主木の群落の間を歩くと、都市の騒音は遠ざかり、足元を踏む音と風の音だけが耳に残る。森林道の中腹では、高地の湧き水『発王水』で喉を潤すことができる。花崗岩地帯を流れ下り、特に澄んで透明感がある。冷たく柔らかい水を一口含むと、歩いて上がった体温がさっぱりと下がる。すぐに息が上がっていた心と複雑な気持ちも一瞬で整う気分になる。
 

モナ用平リゾート内のホテルプールで行われるアクアバレは、水を活用して身体のバランスとコア筋力を強化する体験型プログラムである。 [写真=モナ用平リゾート]
 

◆水の抵抗で鍛えるコア…『アクアバレ』

発王山で森のエネルギーを感じたら、今度は水の中に入る番である。リゾート内のホテルプールで行われる『アクアバレ』は、水を活用して身体のバランスとコア筋力を強化する体験型プログラムである。地上での運動が体重負荷を基に行われるのに対し、アクアバレは水の浮力で関節の負担を軽減しながら、水の抵抗を利用して全身の小さな筋肉まで細かく使うことを助ける。屋内プールで運営されるため、季節や天候に関係なく楽しむことができる。

一般的なプールプログラムが泳ぎや心肺持久力向上に重点を置くのに対し、アクアバレはコアとバランス感覚を鍛えることに焦点を当てている。プログラムを進める際には、『ヌードル』と呼ばれる高弾性素材のアクアスティックを活用する。水に浮く性質を利用して体を支えたり、水の中に押し込んで抵抗を作ったりする。実際にヌードルを持って動作を行うと、穏やかに見える水流の重さがそのまま伝わってくる。それでも、膝や腰にかかる負担は地上よりもはるかに少ない。
 

アクアバレはコアとバランス感覚を鍛えることに焦点を当てている。 [写真=モナ用平リゾート]
 

モナ用平のアクアバレプログラムは、コアの安定性と姿勢の整列、バランス回復に焦点を当てた構成で、普段運動強度に負担を感じている人でも比較的楽に参加できる。激しい泳ぎのスキルを要求しないため、運動経験が少ない人でも比較的簡単に参加できるのが利点である。

動作を終えた後は、水の上に体を任せてリラックスする時間が続く。澄んだ深いシンギングボールの振動が穏やかな水面を伝わり、全身に広がると、緊張が徐々に解けて心地よくだるくなる瞬間を迎える。

プログラムを進める金ナヒョン講師は、「夏は汗をかくので外で運動するのが難しいが、アクアバレは汗もかかず、コアを使う方法を学ぶことができる。また、水で運動をすると浮力が体を支えてくれるので、痛みの緩和にも役立つ」と述べ、「水流が揺れるため、地上よりも中心を保つのが難しい。そのため、コアが鍛えられ、体の中心を保つのに役立つ」と説明した。
 

モナ用平が追求する完全な休息は、ヨガ瞑想を通じてその深さを増す。 [写真=強相憲記者]
 

◆呼吸とバランスを見つける…ヨガ瞑想で締めくくる

モナ用平が追求する完全な休息は、『ヨガ瞑想』を通じてその深さを増す。ウェルネスセンターでは、『バランスチェアヨガ』と『リカバリーフローヨガ』が常時運営されている。椅子を活用するバランスチェアヨガは、普段認識していない身体の不均衡を自ら気づき、正すことに焦点を当てる。柔軟性が不足している人や体力に負担を感じる初心者でも、椅子に頼って簡単かつ安全に動作を行うことができるのが利点である。リカバリーフローヨガは、ゴルフやスキーなどの強度の高いリゾートアクティビティの前後に体をほぐすのに最適である。
 

自然の中に直接入っていく動的なプログラムも多彩に用意されている。 [写真=モナ用平リゾート]
 

開放的な屋外空間では、露に濡れた芝生の上で朝日と風を全身で受ける『モーニングエナジーヨガ』が行われる。屋内ウェルネスセンターとは異なる自然の生き生きとした感覚を存分に感じることができるのが魅力である。自然の中に直接入っていく動的なプログラムも多彩に用意されている。松川の水路に沿って歩く『癒しの散策』や、森林道を駆け巡る『ノルディックポールウォーキング』が訪問者を迎える。また、歩く速度でゆっくりと走る『フォレストリズムジョギング』は、森の澄んだ空気を吸い込みながら、自分の身体感覚に集中するように導く。

モナ用平の関係者は、「ウェルネスプログラムとケーブルカー、ゴルフ、自然体験を有機的に結びつけ、冬のスキー中心のリゾートイメージを超えて、春・夏・秋にも訪れる理由がある四季型滞在型リゾートとしてコンテンツを広げている」と述べ、「このような自然・観光資産を基に四季を通じたウェルネスプログラムの運営を本格化し、滞在型旅行需要を広げていく計画である」と語った。



* この記事はAIによって翻訳されました。

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