長年の農作業で固まった体をほぐし、腰を真っ直ぐに伸ばした高齢者たちが自信を持って教室を歩き回る。単に歩き方を学ぶだけでなく、正しい姿勢と自信を取り戻す海南の農村の特別なウォーキング教室である。
海南町と海南町農村協約支援センターが農村地域の住民を対象に運営している『銀色の翼モデル教室』が、高齢者の健康的な生活習慣の形成と活力の向上に寄与している。
『銀色の翼モデル教室』は、農作業や反復的な労働で固まった体をほぐし、正しい姿勢と適切な歩行習慣を身につけるために設けられた住民参加型のプログラムである。
教育は、体の緊張を和らげるストレッチから姿勢矯正、歩行訓練まで段階的に進められる。授業で学んだ動作を日常生活でも続けられるように、運動法や健康管理方法も併せて教える。
プログラムは2024年に花苑面と黄山面で基礎課程として始まった。今年は花苑面で応用課程を修了し、北平面では7月から基礎課程の『よろよろウォーキング教室』を運営している。
特に参加した住民が教育前後の自分の姿勢や歩き方の変化を直接確認できるようにしており、教育参加度と満足度を高めている。
ある参加者は「農作業をしながら曲がっていた腰も伸び、自信を持って歩くことで自然と若返った気分」と述べ、変わった日常に満足感を示した。
海南町はプログラムを単なる健康・運動教育にとどめず、住民の社会活動参加につなげる計画である。
地域ごとの住民のニーズに応じてウォーキング教育を段階的に拡大し、応用課程を修了した住民が専門のシニアモデルとして活動できるように関連教育課程も多様化する予定である。
高齢化が急速に進行する農村地域の特性を考慮し、住民が直接参加できる文化・福祉プログラムも継続的に発掘する。
朴文圭 農村経済課農村空間開発チーム長は「『銀色の翼モデル教室』を通じて住民が正しい姿勢と歩行の重要性を学び、生活の中で変化を直接体験している」と述べ、「今後も住民の健康と生活の質を向上させる文化・福祉プログラムを継続的に運営していく」と語った。
* この記事はAIによって翻訳されました。
