[写真=普耳茶]
長い秋夕連休の折返し点を回った中で、名節の間に増えた体重を減らすことに人々の関心が高い。最近では、情報の洪水に力づけられて多様な食事療法も紹介されている。
特に、茶を活用して脂肪の吸収を防いだり分解するダイエットは広く知られている。中国雲南省で栽培される普耳茶には、脂肪分解力があると分かってダイエットに人気である。
普耳茶ダイエットの核心は、普耳茶の成分に秘められており、消化酵素の活動を抑制して脂肪吸収を防ぐ作用がある。
また、飲食品の専門家たちは料理をする時もできるだけ揚げ物を避けたり、油を少なく使えと忠告している。このために蒸し料理を増やしたり油を抜いて食べることを助言した。名節に主に食べることになる韓国式甘酒や生姜とシナモンの飲み物など、糖類が多い飲み物の摂取を避けるのもダイエットに役に立つ。
（亜洲経済オンライン）
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